一般到了60岁，大约有60%的老年男性会出现前列腺增生，而80岁以后，前列腺增生的发作率甚至高达88%。目前，前列腺疾病发病率不仅呈上升趋势，且发病年龄更趋年轻化。

 

　　前列腺增生提倡早预防、早发现、早治疗。排尿异常是前列腺增生的主要症状表现，需引起患者及家属的注意。那么，日常生活中如何预防前列腺增生呢？

 

　　1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

 

　　2、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

 

　　3、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。更多男科相关的问题，您可以点击黑龙江前列腺医院在线医生进行咨询，还可以拨打免费热线：0451-81356767