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2019-09-30 14:57:03

正确的去坐姿保护前列腺,前列腺健康注意事项

  前列腺是男士朋友很重要的一个生殖器官,就是因为这个部位很容易受到伤害,一旦不注意平时的保护是很容易出现各种的问题的,所以正确的保护是很重要的,其实正确的坐姿也是可以避免出现前列腺炎的,下面和黑龙江前列腺医院专家一起来简单的了解一些这方面的知识。

  人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

  所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

  前列腺健康四大注意

  一.少吃辛辣食物。


        这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。
 

  二.避免久坐不动。

       一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
 

  三.男性骑车。


       一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。
 

  四.保持适度性生活。


       黑龙江前列腺医院专家专家提醒,在平时做好预防是十分重要的。希望大家能够养成良好的前列腺保护意识,在日常生活中注意保护前列腺,这样才能避免疾病发生。尤其是白领一族们,要经常站起来运动,不要老坐在座椅上。

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