山药粉对人体有哪些益处

　　山药粉是由山药磨成粉末制成的，可浸泡在水中使用。它有很多功效和功能。它不仅应用广泛，而且深受许多人的喜爱。山药粉的功效和作用是什么?它能滋养脾脏和胃。润肺止咳、降糖降压等。让我们来看看。

　　1.健脾养胃。被人体吸收后，可调节脾胃，改善胃的消化功能，预防消化不良引起的许多症状。此外，如果患者有脾胃虚弱或消化不良的症状，他们可以经常服用山药粉，这些症状可以慢慢消失。

　　2.润肺止咳，山药粉有很好的润肺止咳作用，因为山药粉含有大量的粘液蛋白和一些天然皂苷，这两种物质对润肺止咳有一定的作用，对一些常见的临床咳嗽有很好的缓解作用，对长期咳嗽和肺阴虚患者有很好的改善和调理作用。

　　3.降糖降压，山药粉可降血糖，糖尿病患者可经常食用，可辅助治疗和缓解病情。

　　4.减肥，山药粉含有较少的热量和更多的营养，含有植物纤维可以增加人体的饱腹感，可以减少人体增加食物的欲望。山药粉中的脂肪含量也相对较低，如果你经常吃，它可以发挥减肥的作用。

　　5.延年益寿。山药粉含有大量的蛋白质微量元素。经常食用可以防止血脂在血管壁沉淀，进而预防心血病，延年益寿。

　　6.为了缓解手脚冰凉，很多人都有手脚冰凉的症状，大多与体质虚弱有很大关系。山药有很好的补气养血作用，慢慢改善体虚症状，手脚冰凉现象也会慢慢改善。