前列腺增生患者应积极治疗和锻炼,以促进疾病的恢复。以下锻炼方法可参考:
1.散步可刺激全身血液、骨骼、肌肉和韧带,影响呼吸、消化和内分泌系统,促进新陈代谢,延缓细胞衰老,对前列腺增生患者有益。
2.提肛运动可改善盆底肌肉的收缩功能,在一定程度上保护前列腺。提肛运动可促进局部血液循环,锻炼盆底肌肉,改善前列腺增生症状。
3.可以定期排尿,前列腺增生容易出现尿频、尿急,所以当你想排尿时,建议通过听音乐、锻炼等方式转移注意力,可以减少尿频、尿急的发生。
前列腺增生患者还应注意清淡饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
前列腺增生患者在日常生活中应注意以下事项:
1.适量饮用水,不要憋尿。憋尿会影响前列腺、膀胱颈的血液运输,加重水肿,导致排尿障碍,建议适量饮用水,不要憋尿。
2.注意锻炼,但避免长时间骑自行车、久坐等,因为它会影响前列腺的血液供应,加重前列腺增生的症状。
3.减少酒精、饮料和辛辣食物的摄入,因为它很容易导致前列腺充血,影响恢复。
4.避免感冒,以免感冒后前列腺增生症状加重。注意保暖,防止感冒上呼吸道感染。
如果前列腺增生患者症状较轻,则无需治疗,不影响生活和睡眠。如有尿频等症状,可口服普乐安片、特拉唑嗪等药物,如有排尿困难,可考虑手术治疗。