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我们经常可以看到老年人的头晕和头痛。我们也知道这是脑供血不足的症状。脑供血不足是指人脑某一部分血供不足引起的脑功能障碍。一旦患上这种疾病，就会导致头晕、睡眠障碍、记忆丧失等现象。那么，如何护理脑供血不足和头晕呢。 　　首先，调整生物钟大脑中有一个神经中枢来控制时间，即所谓的生物钟。中老年人应养成良好的生活习惯、工作、学习、流动、娱乐和饮食。…